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饮食方面的婴儿冬季注意事项

来源:www.277bb.com 编辑:果果发表时间:2011-11-10

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提要:婴儿的饮食直接关系着婴儿的成长,下文为各位妈咪带来饮食方面的婴儿冬季注意事项,希望能够通过本文让各位妈咪更加了解冬季婴儿饮食应该注意的事项,更好地呵护各位亲爱的小宝宝。

冬季是一个寒冷的季节,能量补充非常重要,那么婴儿能量的补充主要靠的饮食,那么饮食方面的婴儿冬季注意事项有哪些呢,一起来看看吧。

一、冬季要合理婴儿搭配膳食,控制脂肪堆积

很多妈咪们都认为婴儿在寒冷的冬季必须通过吃一些高热量、高脂肪的食物来补充能量,所以一直喂婴儿吃这个吃那个,但是这样胡吃乱塞的话,肯定会造成脂肪过于沉淀,对身体发育不好,因此提醒各位妈咪在为宝宝合理搭配膳食时要注意一些搭配事项,才能更好控制婴儿的健康,例如要控制脂肪类的食物,合理吃一些营养价值高的食物

二、冬季婴儿多吃一些能补充钙质的食物

 

婴儿们由于在冬季大大缩减了自己的户外活动时间,缺少与阳光“亲密接触”的机会,很容易出现缺钙现象,所以各位妈咪应该注意让婴儿们多吃一些富含钙质的食物,如豆制品、鱼虾等,才能更好的搭配饮食营养。

三、冬季让婴儿多吃富含维生素的食物

 

寒冷干燥的冬季,在这个小疾病泛滥的季节里,妈咪们应该注意让婴儿多进行一些富含维生素的食物的饮食,以增强自身免疫力,所以水果等一些富含维生素的食品,同时关注一些食物搭配的事项,以免出现食物中毒。

四、冬季及时为婴儿补充膳食纤维

 

干燥的冬季婴儿较易出现大便干燥的问题,因此妈咪们应该注意婴儿饮食的膳食纤维的补充事项,建议各位妈咪可让宝宝适当多吃芹菜、菠菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。

 

小贴士:婴儿少食生、冷食品

冬季,妈咪们应注意让婴儿少食生、冷食品,以免刺激肠胃,造成腹痛、腹泻等事项出现。另外,建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式对婴儿的饮食进行全方位调配。

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