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小小贴士话你知春节期间怀孕饮食注意事项

来源:www.277bb.com 编辑:尛嫣发表时间:2012-01-18

字眼:饮食,孕妇,注意事项,孕妇饮食注意事项

提要:春节期间怀孕饮食有哪些注意事项?本文通过简单的小小贴士为你简单叙述一些有关春节怀孕期间饮食要注意的问题,希望能帮助准妈妈们更好的关爱宝宝,让宝宝健康成长。

在饮食杂乱的春节里,爱亲亲宝宝小贴士提醒各位准妈妈们注意饮食的均衡摄取与卫生,一起看看下文小编带来的春节期间怀孕饮食注意事项吧。

小小贴士一、避免吃太咸及刺激性食物。

太咸及刺激性食物会影响孕妇身体的分泌,进而影响宝宝的健康!这个必须注意!

小小贴士二、避免大鱼大肉

春节期间难免有很多大鱼大肉,但是准妈妈们最好就是准备一些清淡而营养丰富的食品,这样更有益于宝宝健康。

小小贴士三、饮食切忌暴饮暴食

为了自己和宝宝都有个健康的身体,切忌暴饮暴食,一定要规衡好自己的吃饭时间和营养平衡。

小小贴士四、不要吃太多主食和甜食

怀孕的中期可以随意进食,除了不要暴饮暴食之外还应该注意不要吃太多的主食或甜食,以免使得宝宝难以吸收体重而宝宝增长则不多。

小小贴士五、切忌进食过多

怀孕期进食过多会导致上腹部不适,所以应该少量多次进食。

小小贴士六、孕妇要吃易于消化的食品

我们在过节期间经常每天只吃午、晚两餐,这对肚子里的宝宝很不利,孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。

小小贴士七、通常很少量饮酒对宝宝没有太大的影响,但假如你对自己很在乎,就别饮酒。吸烟对胎盘血流有很不好的影响,虽然大多数孕妇不吸烟,但被动吸烟的危害同样也很大,所以春节的时候,请来访的客人不要吸烟,也不要到有人吸烟的地方去。

以上就是女性朋友们春节期间怀孕饮食注意事项,赶快关注一下,为生个健康的胖宝宝做好准备吧!

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