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怀上健康聪明宝宝的7项必做女性孕前准备

来源:www.277bb.com 编辑:幸福妈妈发表时间:2011-08-23

字眼:怀孕,孕前准备,女性,女性孕前准备

提要:女性朋友要打算生小宝宝的朋友要提前至少一年做准备,了解一下你和他在孕前还应该准备些什么,从各方面去学习一下方法和经验,下面给大家介绍一下女性孕前最重要的7项准备,怀上健康聪明可爱的宝宝。

女性怀孕前得准备很重要,可以直接关系到孩子在妈妈肚子里是否健康成长,现在就为大家介绍一下女性孕前最重要的7项准备,助你怀上健康聪明可爱的宝宝吧!

女性孕前最重要的7项准备:

1、补充营养(牛奶平常也要吃,前三个月开始吃叶酸),饮食要丰富多元化别偏食,注意休息。

2、锻炼身体,提升体能,特别注意不要感冒,不吃药。

3、孕前体检,远离放射性核刺激有害地区和物质。

4、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少提前半年戒烟酒。

5、提前半年停用口服避孕药避孕方式。

6、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。

7、把你心爱的宠物托付给亲友。

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