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准父母怀孕前的充足准备

来源:www.277bb.com 编辑:宝宝爱我发表时间:2011-08-23

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提要:婚后夫妻双方都希望尽快要孩子,就要提前根据您的具体情况与环境进行怀孕前期的工作,为怀上健康的宝宝做好充分的准备!下面就带各位准爸爸,准妈妈去了解一下准父母在怀孕前要做些上面准备吧!

婚后夫妻双方都希望尽快要孩子,就要提前根据您的具体情况与环境进行怀孕前期的工作,为怀上健康的宝宝做好充分的准备!

 
准父母怀孕前的准备:

1、准爸爸、准妈妈要戒烟禁酒。 烟酒不但对人的身体有影响,而对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常。

2、孕前做全面体检,评估一下自身的健康状况。防止传染病、遗传病等,了解曾服用过的药物对日后怀孕会不会产生不良影响。

3、带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,建议最好远离这些家养动物。

4、远离不安全环境。工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂,经常去户外透透新鲜空气。

5、牙齿对怀孕有着特别重要的影响,尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候,就应该及时修补。所以应在孕前做个口腔保健,洗一次牙,确保牙齿健康,以免后患。

6、养成好的饮食习惯,不偏食,多吃含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等,此外,足量的维生素也是必不可少的,新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源,含有能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸。

7、改变避孕方式。服用避孕药的要停药至少半年才能计划妊娠。可改用避孕套等物理避孕方式或自然避孕法等。

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