生一个健康可爱的宝宝是每一个家庭的愿望。准妈妈在怀孕前吃什么对日后怀孕与胎儿的成长发育有莫大的关联，下面就一起来了解一下怀孕前吃什么比较好吧！

怀孕前吃什么比较好：

1、富含蛋白质的食品。如：鱼、动物肝脏、奶制品等。

2、主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃。

3、汤饮是孕妇的好伴侣，汤类易被消化吸收，可以滋养身体。如：鸡汤汤、鱼汤等。

4、多吃新鲜蔬菜和水果。柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,含有丰富的维生素和矿物质，营养价值丰富。

5、服用叶酸，不仅可以补充怀孕所需要的叶酸，还可增强体质，减少感冒。

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