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健康产后乳房恢复方法防止乳房下垂

来源:www.277bb.com 编辑:健康妈咪发表时间:2011-09-26

字眼:产后,乳房,恢复,下垂,乳房恢复方法,产后乳房恢复方法

提要:产后妈妈们为了防止乳房下垂可算是奇招用尽,但不正确的乳房恢复方法往往适得其反,令各位女性朋友后悔不已。下面小编就根据经验,分享一下健康产后乳房恢复方法,防止乳房下垂的小窍门,希望对各位产后妈妈有帮助!

正确、健康的产后乳房恢复方法,能有效的防止乳房下垂,产后妈妈们快来看看吧!

 健康产后乳房恢复方法:
 
1、坚持带胸罩,支撑和扶托乳房,乳房血液循环通畅,使乳房丰满、挺拔。
 
2、按摩乳房,促进乳房血液循环,有利于雌激素的分泌。
 
3、冲洗乳房,用莲蓬头冲乳房,刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
 
4、正确喂奶,两个乳房要交替喂奶,保持两侧乳房大小对称。
 
5、多吃含维生素B和E的食物,能够合成雌激素和调节雌激素分泌。
 
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 以上就是健康产后乳房恢复方法,能够有效的防止乳房下垂,新妈妈们也来试试吧!

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