爱亲亲宝宝网

当前位置:爱亲亲宝宝网 > 准妈妈 > 怀孕 >

孕妇必知:对孕妇有益的几种坚果

来源:www.277bb.com 编辑:宝宝爱我发表时间:2012-03-31

字眼:孕妇,有益,坚果,对孕妇有益的几种坚果

提要:坚果对准妈妈身体保养和胎儿发育的好处很多,但孕妇们吃哪些坚果对怀孕胎宝宝更有益?下面分享对孕妇有益的几种坚果,孕妇必知哦!

多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康,但是哪些坚果对孕妇有益呢?由小编来告诉大家吧!
 

对孕妇有益的几种坚果推荐:核桃、松籽、花生、杏仁、榛子。

对孕妇有益的坚果一、核桃

 

补脑、健脑是核桃的第一大功效,其中核桃还含有的磷脂具有增长细胞活力的作用,能增强机体抵抗力,并可促进造血和伤口愈合。另外,核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈,可以把核桃作为首选的零食哦!

对孕妇有益的坚果二、松籽

 

松籽含有丰富的维生素A和E,以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸,还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。

 对孕妇有益的坚果三、花生
 


 

花生的蛋白质含量高达30%左右,营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,易被人体吸收,花生皮还有补血的功效,孕妇可以把与黄豆一起炖汤吃。

下一页:继续了解对孕妇有益的几种坚果

更多对孕妇有益的几种坚果相关的文章:

孕妇如何防辐射 防辐射食物推荐

孕妇可以吃方便吗?方便面的危害

孕妇保健:孕妇如何防辐射

孕妇能喝蜂蜜吗?孕期喝蜂蜜有什么作用?

需谨慎,孕妇不能用的化妆品

孕妇感染念珠菌怎么办?念珠菌会影响胎儿吗?

怀孕初期孕妇便秘治疗大偏方

孕妇异常白带增多的原因及注意事项

孕妇贫血的几种情况和症状

孕妇须知的两款冬季护唇秘方

容易导致孕妇流产或早产的食物

待产孕妇冬天的保暖措施

所属专题:对孕妇有益的几种坚果

标签:坚果  对孕妇有益的几种坚果  有益  孕妇  

[怀孕]最新文章

[怀孕]热点推荐