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准妈妈夏季坐月子饮食法则

来源:www.277bb.com 编辑:惠子发表时间:2012-05-24

字眼:产后,坐月子,饮食法则,夏季坐月子饮食法则

提要:准妈妈夏季坐月子饮食法则分享,帮助准妈妈把虚弱的身体调整至健康状态,顺利度过最关键的月子期。

炎炎夏日,一般人都容易感到食欲不佳,更何况是刚刚分娩后的准妈妈,这时候身体极为虚弱,需要补充各方面的营养来恢复健康体质,但是补充营养不能盲目,夏季坐月子饮食法则分享给大家。

准妈妈夏季坐月子饮食法则

夏季坐月子饮食法则一、少食多餐

准妈妈坐月子每天应以少食多餐为好,准妈妈可以在原来一日三餐的基础上加上早点和下午茶。饮食讲究质量先行,食物要少而精,食物品种应多样化,水分要多一些,烧煮方式以细软为主。
 



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