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怀孕后孕妇的最佳坐立行躺姿势

来源:www.277bb.com 编辑:惠子发表时间:2012-09-10

字眼:怀孕,孕妇,坐立行躺姿势

提要:怀孕后孕妇的身体特别娇贵!对于坐立行躺的姿势都很讲究!学会最佳坐立行躺姿势,对孕期保健起到很重要的作用哦!

从怀上宝宝那一刻起,孕妈妈的身体显得特别娇贵!对于坐立行躺的姿势都很讲究!学会最佳坐立行躺姿势,对孕期保健起到很重要的作用哦!

孕妇的最佳坐立行躺姿势

1、坐

怀孕后孕妇坐的时候,最好选择带靠背的椅子,尽量往后坐,坐的时候,髋关节和膝关节要尽量保持呈直角状态,大腿双腿保持放松,可以适当平行叉开状态!

2、立

孕妇站立的时候可以保持双腿要稍分开些,把重心放在足心附近,如果需要长时间站立,可以只脚最好前后交错,每隔几分钟换一下两腿位置,这样不容易感到累哦!
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