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哺乳期妈妈饮食要科学选择

来源:www.277bb.com 编辑:Susan发表时间:2012-12-05

字眼:哺乳期,饮食,妈妈饮食

提要:哺乳期妈妈的饮食关系到乳汁的分泌,为了宝宝健康成长,哺乳妈妈更要科学选择饮食。

母乳是宝宝的健康成长的主要食品,想要让宝宝吃到更有营养的母乳,哺乳妈妈要摄取充足的营养,才能保证乳的质和量,一起来看看在哺乳期妈妈应如何的科学选择饮食。

哺乳期妈妈饮食一:增加热能

乳母的热能摄入量要比正常女性的增加多25%,出就是说要在原来基础上增加多800K的热能,热能不足也直接影响到乳汁的分泌量。

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标签:饮食  哺乳期  

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