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蔬菜营养丰富,产妇不能不吃

来源:www.277bb.com 编辑:Susan发表时间:2013-03-27

字眼:产妇,产妇饮食,蔬菜适合产妇

提要:很多老人都认为,产妇不能吃蔬菜,这种想法是错误的,如果产妇不吃蔬菜,很容易导致便秘或营养摄入不足。

蔬菜对于产妇是营养多多的,所以不能不吃,那么,哪些蔬菜适合产妇吃呢?本文为你解说。

适合产妇吃的蔬菜:海带

海带含有丰富的矿物质,特别是铁和碘的含量特别丰富,铁是造血必不可少的原料,而产妇多吃海带,乳汁中的铁和碘的含量充足,对于宝宝的发育起着很大的作用,也可有效预防呆小症的发生。

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标签:产妇吃蔬菜  

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